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A inovação que se vai instalando em tradição "Falamos para além das calorias"®. Esta quinta-feira as valências de Personal training e de Massagens estiveram num verdadeiro brainstorming a preparar o calendário dos próximos meses. Sim, meses. Planeámos com cuidado e...
A Massagem e a Ciência do toque A massagem é tida e reconhecida como uma prática ancestral para incentivo da recuperação física e manutenção da saúde, bem-estar e vitalidade generalizados. Sendo tão antiga e até presente na vida quotidiana do passado, o quão bem...
A cultura deve estar à mesa com a Saúde Numa consulta, estando apenas a nutricionista e o/a paciente, cabem muitas mais pessoas! A pessoa dá a conhecer o seu histórico de saúde e de peso, a sua relação com a alimentação e o motivo que a leva lá. Pergunta-se pelo...
O Espelho do Ensinar A relação aprender-ensinar ou ensinar-aprender é de um valor único. Todos os dias aprendemos. A fotografia que apoia o artigo testemunha os Encontros de Nutrição que organizo anualmente, enquadrado nas aulas que dou no ensino superior. Tratam-se...
Uma balança e um balanço na saúde! Um paradigma determina-se muito pela cultura e pela história. O paradigma da nossa saúde está, ainda, muito assente no tratamento e no conceito da "cura" quando devemos perspetivar e organizar mais atividades que previnam. É mais...
Parece que se tem sono para falar do sono A psicologia pode e deve dar resposta ao motivo para consulta de educação e reeducação nas rotinas do sono. Trata-se de uma preocupação mais vezes manifestada pelos pais quando procuram conhecimentos e estratégias para...
Tríade nutricionista-paciente-empresa Quem, na sociedade moderna, promove a atenção, reage atempadamente aos primeiros sintomas e, principalmente, segue um estilo de vida preventivo. Hoje reconhecemos que a alimentação, um estilo de vida saudável e o bem-estar mental...
Comunicar mais, aproxima a saúde a todos Quando falamos de serviços de saúde, pensamos desde logo num espaço de consultório e excluímos ou desconhecemos muitas mais formas de tratarmos a saúde. Por exemplo, com consultas de grupo, dinamizando workshops e webinars,...
A Educação para a saúde A Nutrémia tem desde a sua fundação, a 14 de dezembro de 2007, uma outra área de atuação a par das consultas, treinos e tratamentos. Estas marcações podem ser procuradas para tratar, reverter ou minimizar algum estado de saúde ou, podem e devem...
A autoestima é um resultado importante para a Saúde mental A autoestima é a perceção que o indivíduo tem de si próprio, incluindo valores, sentimentos e pensamentos. Mais do que gostar de si mesmo, a autoestima abrange conceitos como a autoconfiança, o autoconceito e...
Uma consulta de Nutrição fala "para além das calorias"® Quem procura uma consulta, tem, nos dias de hoje, mais exigências ou uma maior exigência. Procura um/a nutricionista que encaixe na sua personalidade, no que está disposto a ceder, que ofereça estímulos ou, uma...
Celebração do Dia Mundial da Alimentação A celebrar o Dia Mundial da Alimentação, a 16 de outubro, a nossa nutricionista, a Dra. Teresa Campos, esteve com os mais pequeninos naquela que foi a sua creche de infância. A Dra. Teresa frequentou a Creche de Braga até aos 5...
Caminhada Nutrémia Edição especial Operação Nariz Vermelho As Caminhadas Nutrémia existem desde 2011 e acontecem todos os primeiros Sábados de cada mês, entre os meses de março e julho. Num ambiente descontraído e numa manhã diferente, promovem a prática de exercício...
A Nutrémia Clínica de Nutrição na Feira do Livro de Braga A Nutrémia apresentou o seu projeto pioneiro em “Nutrição, Cultura e Bem-Estar” na Feira do Livro de 2022, para trazer a debate a relação dos momentos de lazer com a oportunidade e tempo para o desenvolvimento...